金山網(wǎng)訊 冬季作為養(yǎng)精蓄銳、增強(qiáng)體質(zhì)的好時節(jié)，在冬季做好保養(yǎng)調(diào)息對保持身體健康十分重要。為了傳播科學(xué)養(yǎng)生知識，激發(fā)群眾閱讀興趣，近日，丹徒榮炳園區(qū)舉辦了“健康養(yǎng)生 閱享暖冬”冬日養(yǎng)生讀書會。

活動伊始，閱讀志愿者耐心細(xì)致地為到場的黨員群眾們講解了冬季飲食、起居等方面應(yīng)注意的事項，同時向他們介紹了皮膚瘙癢癥、嘴唇干裂癥等冬季易發(fā)疾病的預(yù)防方法。

“冬季多寒，宜補(bǔ)溫性食物，可以適量多吃高粱、大棗、果仁、龍眼肉、羊肉、雞肉、鴿肉、鹿肉、黃魚、鱸魚等食物……”閱讀志愿者呼吁大家要抓住冬季好時節(jié)，通過食補(bǔ)的方式增強(qiáng)體質(zhì)，同時還應(yīng)積極參加體育鍛煉、保持良好睡眠和精神狀態(tài)，定期開展家庭環(huán)境衛(wèi)生消毒，為在場群眾開具了一劑經(jīng)濟(jì)實惠的“冬日養(yǎng)生方”，引得大家連連稱贊。

隨后，閱讀志愿者向大家發(fā)放《冬季養(yǎng)生小知識》宣傳頁，同時推薦了《黃帝內(nèi)經(jīng)》一書，號召大家通過閱讀養(yǎng)成良好的養(yǎng)生習(xí)慣，積極將健康養(yǎng)生知識傳遞給身邊的家人、朋友，帶動更多的人加入到健康養(yǎng)生的隊伍中來。

下一步，榮炳園區(qū)將繼續(xù)以群眾需求為出發(fā)點和落腳點，圍繞老百姓關(guān)心關(guān)注的問題，舉辦更多接地氣、有溫度的精品閱讀活動，用心用情服務(wù)好群眾的精神文化生活。（劉稼鑫 辛玥）