國際著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》(The Lancet Rheumatology)2024年9月發(fā)表的研究顯示，目前，全球范圍內(nèi)存在膝關(guān)節(jié)問題的中老年人高達3億，約占全球人口的3.9%。而中華醫(yī)學(xué)會與中國醫(yī)師協(xié)會疼痛科醫(yī)師分會2024年聯(lián)合編寫的《中國疼痛醫(yī)學(xué)發(fā)展報告》指出，氨糖對于緩解膝關(guān)節(jié)問題具有積極意義。究竟氨糖是什么？氨糖真的對膝關(guān)節(jié)有治療作用嗎？

氨糖是人體關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中合成蛋白聚糖所必需的物質(zhì)，也是第一個被確認結(jié)構(gòu)的天然氨基單糖。它能夠刺激軟骨細胞合成蛋白多糖，而且其分子巨大且有黏滯性，可以附著到組織表面，緩沖軟骨摩擦，輸送軟骨營養(yǎng)，增加軟骨的彈性和抗壓能力，促進軟骨的修復(fù)和再生。此外，它還能夠充當(dāng)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的“清道夫”，清除關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害因子，并抑制關(guān)節(jié)內(nèi)各種有害酶的活性，改善關(guān)節(jié)內(nèi)的微環(huán)境，緩解膝關(guān)節(jié)疼痛。除此之外，它還能夠刺激滑膜細胞產(chǎn)生更多的潤滑液和潤滑素，增加關(guān)節(jié)滑液的黏稠度，潤滑關(guān)節(jié)表面，減少關(guān)節(jié)間的摩擦和磨損，使膝關(guān)節(jié)更加靈活自如。世界著名醫(yī)學(xué)期刊《Archives of Internal Medicine》于2024年刊錄的一項研究也顯示，長期服用氨糖可以延緩膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展進程。

簡言之，氨糖可以促進關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)與再生，潤滑關(guān)節(jié)，的確能夠在一定程度上緩解膝關(guān)節(jié)問題。

值得一提的是，氨糖通常較少單獨使用，而常一般與軟骨素聯(lián)用。因此，中老年人在選購氨糖時，可以留意下產(chǎn)品中是否還復(fù)配有軟骨素。

不過，關(guān)節(jié)主要由軟骨和硬骨組成，如果把關(guān)節(jié)比作一艘輪船，那么硬骨就是輪船的龍骨，構(gòu)成了關(guān)節(jié)的基本框架，能夠為關(guān)節(jié)提供穩(wěn)定的支撐。而軟骨則是輪船的減震器和緩沖墊，它覆蓋在關(guān)節(jié)的表面，能夠緩沖關(guān)節(jié)活動時的沖擊和壓力，減少關(guān)節(jié)間的摩擦。不過從上文對氨糖和軟骨素的分析，我們不難發(fā)現(xiàn)，它們都主要是對關(guān)節(jié)軟骨起作用，想要維護硬骨健康，還要靠鈣這樣的營養(yǎng)素。鈣是構(gòu)成硬骨的主要礦物質(zhì)成分，補鈣能夠增加骨密度，提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減緩骨丟失，預(yù)防骨質(zhì)疏松。因此，更建議中老年人選用氨糖鈣片，為膝關(guān)節(jié)提供更為全面的營養(yǎng)支持。

市面上的氨糖軟骨素鈣片種類繁多，但添加有骨碎補提取物的卻不多。骨碎補提取物早在《草本綱目》中就有記載，作為千年壯骨成分，它溫和不刺激，能夠補腎強骨，促進軟骨生長，加速斷骨愈合。健力多氨糖軟骨素鈣片，它里面就有氨糖、鈣以及骨碎補提取物，除此之外，它還復(fù)配了軟骨素和CPP(酪蛋白磷酸肽)。軟骨素能夠減少軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)滑液成分的破壞，降低軟骨面退變，維持軟骨的正常結(jié)構(gòu)和功能。氨糖與軟骨素協(xié)同作用，可以增加軟骨基質(zhì)，減少軟骨降解，提高軟骨細胞活性，能更好地修復(fù)、潤滑關(guān)節(jié)。2024年發(fā)表在《中國循證醫(yī)學(xué)雜志》上的《氨基葡萄糖和軟骨素治療骨關(guān)節(jié)炎的有效性和安全性》也明確指出，氨糖與軟骨素聯(lián)用可以進一步延緩骨關(guān)節(jié)炎的進展，在一定程度上緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善關(guān)節(jié)功能，且安全性相對較高。CPP是有名的礦物質(zhì)載體，能夠搭建礦物質(zhì)吸收的橋梁，促進小腸對鈣、鎂等礦物質(zhì)的吸收與利用。五種成分聯(lián)合使用，可以補軟骨、護硬骨，全方位養(yǎng)護骨關(guān)節(jié)。

對于氨糖對膝關(guān)節(jié)有治療作用嗎？從上文不難看出，氨糖確實對膝關(guān)節(jié)有益。需要注意的是，關(guān)節(jié)作為身體的承重部位，處于不斷的磨損中，關(guān)節(jié)的養(yǎng)護需長期堅持，建議至少連續(xù)服用氨糖產(chǎn)品8周。

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