金山網(wǎng)訊  為進一步宣傳健康的生活方式，普及科學(xué)健身知識，倡導(dǎo)“關(guān)注體質(zhì)健康、享受健康生活”理念，近日，“全民動起來 鎮(zhèn)江跑起來”科學(xué)健身大講堂進機關(guān)活動舉行。此次活動由鎮(zhèn)江市體育局、鎮(zhèn)江市委市級機關(guān)工委主辦，鎮(zhèn)江市體育科研所承辦，分別在鎮(zhèn)江市行政會議中心和鎮(zhèn)江海關(guān)設(shè)點開展講座。

10月28日下午，來自南京體育學(xué)院的孫飆教授在鎮(zhèn)江市行政會議中心為機關(guān)工作人員講解了辦公室“久坐一族”由于工作性質(zhì)和生活習(xí)慣造成亞健康的原因，并針對久坐人群如何應(yīng)用功能性訓(xùn)練，緩解腰部、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)慢性疼痛，提出了切實有用的“小妙招”。

10月30日下午，鎮(zhèn)江市體育局與鎮(zhèn)江市江濱醫(yī)院工作人員來到鎮(zhèn)江海關(guān)，聯(lián)合開展科學(xué)健身講座與慢病預(yù)防及康復(fù)問診活動，為近百名海關(guān)職工提供健身指導(dǎo)及運動損傷康復(fù)咨詢。專家們不僅進行了理論知識講授，還提供了科學(xué)健身動作示范以及運動損傷康復(fù)答疑環(huán)節(jié)，提供了很多實操方法，可以在日常生活中應(yīng)用起來。

這次活動旨在進一步倡導(dǎo)廣大干部職工樹立“體育就是生活，健身就是健康”的健身理念，從我做起、從現(xiàn)在做起，積極加入到全民健身的隊伍中，踴躍參與各項體育健身活動，不斷提高身體素質(zhì)，以更加飽滿的狀態(tài)投入到今后的工作和生活中。（金山網(wǎng)記者 董禮）