金山網(wǎng)訊 為廣泛開展中老年人體育健身運動普及工作，增進中老年人的心理、身體健康，提高中老年人群的健康水平和生活質(zhì)量，昨天（7月5日），揚中市八橋鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會、八橋鎮(zhèn)成人教育中心在八橋中心小學體育館舉辦健身氣功八段錦、24式太極拳骨干培訓班，各行政村和社區(qū)的老人太極拳骨干參加了培訓學習。

24式太極拳是集頤養(yǎng)性、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的拳術(shù)，具有內(nèi)外兼修、柔和、緩慢，輕靈、剛?cè)嵯酀奶攸c，而健身氣功八段錦則是國家體育總局健身氣功管理中心組織創(chuàng)編的健身氣功新功法之一，其整套動作柔和連綿、華麗流暢，有松有緊、動靜相兼，健身效果顯著。因此，這兩種運動都受到廣大中老年人喜歡。為滿足廣大中老年健身愛好者的愿望，八橋鎮(zhèn)舉辦這次培訓班，意在為各村培訓骨干，以盡快在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)推廣該健身項目。

培訓當天，八橋鎮(zhèn)老年人體育協(xié)會和八橋鎮(zhèn)成人教育中心相關(guān)負責人提前到現(xiàn)場講話，闡明了這次培訓的意義，鼓勵大家認真學習，使自己的氣功八段錦、24式太極拳水平有一個質(zhì)的飛躍，回到各村和社區(qū)帶動更多喜歡太極的群眾參與，提高全鎮(zhèn)中老年人的健康素質(zhì)。

擔任本次培訓班的授課和輔導老師是該鎮(zhèn)老年人太極拳健身團隊的資深教練，他們提前做了充分的準備，編寫了相應講義。授課中，既講授理論，又具體演練，一招一式認真規(guī)范。學員們也一絲不茍地學習，手舉的高度，腰轉(zhuǎn)的跨度，腳撇的角度反復練習，不斷糾正自己的動作，力求準確完美。經(jīng)過一天的培訓，學員們很好地掌握了全套動作要領(lǐng)，達到了活動預期效果。

鎮(zhèn)涉老組織領(lǐng)導做了簡要總結(jié)，并提出要求，希望參加培訓班的全體學員回去后，及時向所在村分管領(lǐng)導匯報，取得領(lǐng)導支持，采取有力措施，盡快在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)將健身氣功八段錦、24式太極拳普及推廣開來，并帶動村（社區(qū)）的其他愛好者一起練習，爭取在市鎮(zhèn)舉行的太極系列的比賽和展示中發(fā)揮最佳水平。 （張守良）